大流行のヴァージンココナッツオイルを試してみたら？

ミランダ・カーが愛用していると言われるヴァージンココナッツオイル。

さっそく私も試してみました。

ただ、ココナッツのオイル独特の匂いがあるのも事実。

そこで、匂いも気にならず、美味しく取り入れる方法をご紹介します。

ヴァージンココナッツオイルに含まれている「ケトン体」。

ケトン体とは人間が糖質を制限して飢餓状態になった時、体に蓄えた脂肪を肝臓で分解してエネルギーに変える時にできるものです。

ツライ糖質制限ダイエットや断食をしなくても、ココナツオイルを食べるだけで血液中のケトン体濃度を上昇させることができ、脂肪が燃えやすい体になれるケトン体ダイエット法です。

また、ヴァージンココナッツオイルは、油の中でも「中鎖脂肪酸」に分類されます。

バターやラードのような「長鎖脂肪酸」よりも消化吸収がおよそ４倍も速く、代謝は１０倍の早さで分解・脂肪燃焼されます。

どれがいいか色々試してみた

まず、Amazonで見つけた＜有機JAS認定・オーガニックココナッツオイル【香りのしないタイプ】

星が５つのうえ、匂いがしないという点に惹かれて買いました。

実際使ってみると・・・本当に匂いはあまりしません。

「中鎖脂肪酸」も６０％以上含んでいるというため、効果が期待できそうです。

ココナッツの本場フィリピンで有機栽培された高品質のもののみを使用。

これを食べてから、便秘知らずどころか、１日３回以上お通じがありました。

そして、あんと二重あごがなくなったのです。スゴイ！

少しだけ匂いのあるヴァージンココナッツオイル

こちらはつい先日、高級スーパーで購入したもの。

開けてみると、ほんのりココナッツの香りがします。

そして何と言っても、やわらかい。

これからこの効果に期待してみます。

おすすめの食べ方は？

私が一番気に入っているのは、ヨーグルトに混ぜて食べる方法。

まず、おおさじ１程度のヴァージンココナッツオイルを紙コップにすくって、600Wのレンジで１分間加熱。

その後、ヨーグルトのなかに入れます。

ここからがポイント。オイルが消えてなくなるまで、５０回以上かき回しましょう。

するとオイルがヨーグルトの中に溶け込んでしまうので、匂いも気にならずに食べられます。

バージンココナッツオイルは、ダイエット効果だけではありません。

ビタミンFが豊富で、シワや肌荒れを予防してくれるだけでなく、便秘を改善してくれたり、冷え性を回復してくれたりと、女性には嬉しい効果が満載。

１つ200L程度で1000円前後で手に入るので、あなたも試してみては？